Entender você antes da dieta
Você responde um questionário antes da consulta. Na primeira sessão vem a avaliação física: como está o seu metabolismo, que sinais ele dá e por onde começar.
A dieta se adapta a você. Não o contrário.
Emagrecer com saúde, entender o próprio metabolismo e cuidar do intestino — com um plano que cabe na sua rotina.
Quem vai te atender
Oi, eu sou a Ana Caroline
Sou nutricionista, especializada em emagrecimento e modulação intestinal. Ajudo as pessoas a conquistarem a sua melhor versão através da alimentação.
Antes de olhar para a dieta, olho para você: rotina, metabolismo, o que você gosta de comer, o que já tentou. O plano vem depois — feito para caber na sua vida.
Método Evolution
Três fases, uma evolução
Dieta entregue pronta, paciente obrigado a seguir e, se não deu resultado, a culpa foi dele. Eu não concordo com isso — por isso criei o Método Evolution.
Construir o plano junto
Conversamos sobre rotina, crenças, queixas e aversões alimentares. Daí sai a dieta que cabe no seu dia a dia — e ficam claros os pontos que ainda te travam.
Ajustar até chegar lá
Acompanhamos a sua evolução: o que está funcionando, o que precisa mudar, o que você já alcançou e qual é o próximo passo.
O que contém no método
O que você recebe
Plano alimentar individualizado
Montado a partir da sua rotina e dos seus objetivos — não de um modelo pronto.
Avaliação nutricional por fotos e medidas
Sua evolução registrada em medidas e fotos ao longo do processo.
Suplementação e orientações
O que faz sentido para o seu caso, com orientação de como e quando usar.
Follow-up
Contato entre as consultas para ajustar o que precisa, sem esperar o próximo encontro.
Bônus
Exames que aprofundam o diagnóstico
Opcionais, para quando o seu caso pede uma leitura mais detalhada. Toque para ver o que cada exame mostra.
Valores à parte — consultar no agendamento
Mapeia as bactérias que vivem no seu intestino e dá base para a
modulação: fica mais claro quais ajustes de alimentação e suplementação fazem sentido.
Investiga quais alimentos podem estar gerando reação no seu
organismo, para montar o plano sem tentativa e erro.
Como funciona na prática
seg
ter
qua
qui
sex
sáb
dom
manhã
tarde
noite
atende
consultar
Os turnos variam por semana — os horários disponíveis são confirmados no agendamento.
Antes de agendar
Um sinal de R$ 100,00 garante a consulta. No cartão, envio o link
com a taxa já inclusa. Se preferir pagar tudo antes, também dá.
Até 10 minutos, para não comprometer quem vem depois.
É devolvido 50% do valor pago. Avisando com antecedência, a gente
tenta remarcar dentro da agenda.
Não faço consulta de retorno: cada consulta é um novo
planejamento, feito a partir da sua evolução até ali.
Cartão de crédito, Pix ou à vista.